Prevención del deterioro cognitivo en adultos mayores

 La adultez es una etapa del desarrollo evolutivo del ser humano, que de acuerdo con la Organización Mundial de Salud empieza a partir de los 60 años edad, esta etapa se caracterizada por el envejecimiento físico y deterioro cognitivo de la persona, debido a las experiencias, eventos trágicos, cambios y transformaciones experimentadas por el sujeto lo largo de la vida. Las variaciones que tienen lugar durante la vejez requieren de la creación e implementación de programas orientados a la prevención y promoción de la salud mental, especialmente, de aquellas patologías propias del estadio relacionadas con el aparecimiento de alteraciones cognitivas, pues afecta directamente al funcionamiento y desenvolvimiento de adulto.

Así pues, el deterioro cognitivo de acuerdo con Pérez (2005) tiene dos clasificaciones, en primer lugar, el deterioro muy leve o sin demencia que se distingue por la aparición de olvidos frecuentes en el sujeto, sin afectar a otros procesos cognitivos, provocados en la gran mayoría de casos por la poca estimulación y las constantes preocupaciones sobre la salud. Por otro lado, está el deterioro leve con demencia dudosa, que hace referencia a una afección mas profunda en la memoria y procesos cognitivos superiores, que en ocasiones puede, incluso, afectar a áreas funcionales y sociales de la persona adulta mayor.

De esta manera, el envejecimiento en los seres humano incrementa las probabilidades de padecer algún tipo de deterioro cognitivo, no obstante, el aparecimiento dependerá de los hábitos y estilos de vida; por ello es importante considerar algunas alternativas y estrategias de prevención, con la finalidad de evitar posibles riesgos; además de mejorar la calidad de vida del adulto, para que pueda desenvolverse sin problemas en distintas actividades del día a día (Camargo Hernández y Laguado Jaimes 2017).

Ahora bien, de acuerdo con Benavides-caro (2007) entre las estrategias para prevenir el deterior cognitivo en el adulto mayor esta evitar, fumar, mantener niveles adecuados de hipertensión arterial, controlar la diabetes y cardiopatía, pues de esta manera se previene el aparecimiento de afecciones en áreas como la memoria, orientación, atención, lenguaje y capacidades para realizar cálculos.

 

Otras alternativas para enfrentar el deterioro cognitivo propuestas por Benavides-caro (2007)  consideran la importancia de mantenerse activo a través del ejercicio físico, incorporando rutinas diarias de al menos treinta minutos, para prevenir accidentes cerebrovasculares; además tener una vida social activa evitando caer en el aislamiento, soledad y depresión; también se sugiere buscar nuevos pasatiempos para emplear el tiempo de ocio relacionados a la música, arte, cocina o jardinería, juegos que mejoran el rendimiento cognitiva; finalmente hay que evitar al máximo situaciones de estrés y ansiedad con técnicas y practicas  técnicas de relajación como el yoga o la meditación.

Por lo tanto, las alteraciones o déficit cognitivos son patologías de carácter multifactorial, influencias por factores sociales y ambientales, su prevención requiere de evaluaciones integrales con el apoyo de grupos médicos constituidos por especialistas en distintas áreas, para realizar un plan de tratamiento acorde a las necesidades de cada usuario.

 Referencias:

Benavides-caro, Cristina Alexandra. 2007. “Deterioro Cognitivo En El Adulto Mayor.” Ciencias Holguín XIII(4):1–11.

Camargo Hernández, Katherine Del Consuelo, y Elveny Laguado Jaimes. 2017. “Grado de Deterioro Cognitivo de Los Adultos Mayores Institucionalizados En Dos Hogares Para Ancianos Del Área Metropolitana de Bucaramanga - Santander, Colombia.” Universidad y Salud 19(2):163. doi: 10.22267/rus.171902.79.

Pérez Martínez, Víctor T. 2005. “El Deterioro Cognitivo: Una Mirada Previsora.” Revista Cubana de Medicina General Integral 21(1–2).

Psicoterapia Online

Las nuevas tecnologías digitales en los últimos años se han desarrollado rápidamente, su campo de trabajo abarca cada vez más áreas del conocimiento, con el fin de responder satisfactoriamente a las necesidades de la población. En la actualidad con la llegada de la pandemia a nivel mundial el uso de las TICs en el área de la Salud Mental se ha incrementado signicativamente, al ser una herramienta viable y adecuada para brindar asistencia psicología a sus usuarios.

El termino Psicoterapia online es definido por Melchiori, Sansalone & Borda (2011) como cualquier tipo de interacción profesional de carácter terapéutico, que requiere del uso de Internet como medio para ejercer la práctica de Salud Mental. De este modo, la psicoterapia bajo esta modalidad de trabajo es ofrecida por el profesional en psicología a través de diferentes medio de comunicación como: emails, chats, video conferencias o una combinación de todos. El tratamiento integra un conjunto de programas terapéuticos donde el terapeuta y el usuario pueden o no mantener algún tipo de contacto; así también, la comunican puede ser de tipo asincrónica o sincrónica; e incluso la psicoterapia online puede darse paralela a una psicoterapia tradicional.

Ahora bien, entre las principales ventajas de la Psicoterapia Online esta el hecho de poder mantener un sesión terapéutica desde cualquier lugar y momento del día; además, facilita el registro de encuentros, mejora el servicio que el profesional brinda al usuario; permite identificar casos clínicos potenciales y realizar un abordaje terapéutico temprano; también, ofrece redes de apoyo a pacientes que no presentas cuadros patológicos, a través de espacios donde la expresión de emociones y pensamiento pueden darse de manera más profunda e intimidad; siendo la perfecta oportunidad para crear grupos de apoyo que en la presencialidad no se podría; por ultimo hay mencionar el relativo menor costo de las sesiones, pues además de costo, también, se ahorra tiempo.

Sin embargo, no todo es bueno ya que lamentablemente existe escasa o nula formación en algunos profesionales, para poder brindar su servicio de manera adecuada por esta modalidad; asimismo, se debe considerar que los medios digitales limita al terapeuta identificar aspectos relevantes del paciente durante los  encuentros tales como: rasgos de la expresión fácil, lenguaje corporal y contacto visual; situación que puede repercutir en el diagnóstico, ya que el profesional no puede observar e interpretas aspectos esenciales, lo que da lugar a ciertos sesgos y vacíos en la emisión de resultados (Guevera, 2020). Otra de las desventajas es que el manejo de crisis puede verse más comprometido debido a la situación geográfica que mantienen paciente y usuario.

No obstante, a pesar de los evidentes inconvenientes y retos que la modalidad virtual ha traído consigo para los profesionales de Salud Mental, más del cincuenta por ciento de usuarios en un informe publicado por Journal of Technology in Human Service, manifestaron haberse recuperado satisfactoriamente luego de recibir intervención terapéutica online; esto debido a que se puede establecer los mismo niveles de conexión entre el usuario y el profesional.

Referencias

Guevara, P. (2020). Ventajas y desventajas de la terapia online en tiempos de cuarentena. Obtenido de https://aconcagua.lat/hacer/ventajas-y-desventajas-de-la-terapia-online-en-tiempos-de-cuarentena/

Melchiori, J., Sansalone, P., & Borda, T. (2011). Psicoterapias online: aportes y controversias acerca del uso de los recursos que ofrece Internet para la psicoterapia. Obtenido de https://www.aacademica.org/000-052/48.pdf

Psicometría online

  

     La psicometría es una disciplina científica que se encarga de desarrollar fundamentos teóricos para la construcción y aplicación de test de medición en diferentes áreas, hace uso de cálculos y análisis estadísticos, con la finalidad de extraer informacion relevante de los instrumentos de medición; Rust & Galombok (como se citó en Meneses, 2013) es una ciencia que evalúa los distintos fenómenos psicológicos; por su parte Holden ( como se citó en Meneses,2013) expresa que dentro de la psicología la psicometría es la teoría y técnica de medida que valora a todos los factores medibles como: rasgos de personalidad, actitud, inteligencia, memoria o aprendizaje.

     El papel de la psicometría con las pruebas psicométricas es muy importante, ya que facilita la valoración del ser humano en diversos ámbitos: clínico, educativo, medico, comunitario, organizacional e investigativo; pues a partir de estos instrumentos es factible para el profesional conocer más acerca del sujeto, identificar sus virtudes y defectos, con la finalidad de brindar herramientas y estrategias adecuadas, a través de la intervención que permitan atender y mejorar las áreas que presentan dificultades (Cirino, 2008).

     En la actualidad con las nuevas tecnologías resulta los test psicométricos pueden ser aplicados a través de diversas plataformas a cientos de personas en cualquier lugar y al mismo tiempo, lo que facilita y optima el tiempo de valoración; además la evaluación online permite visualizar las respuestas y los resultados del paciente, facilitando el trabajo del evaluador.

     En evaluación online se han convertido en aliadas para las grandes compañías y corporaciones, en los últimos años esta alternativa de valoración actualizada con alto grado de confiablidad para empleado a incrementado la cantidad de contrataciones, ganancias y producción dentro de las instituciones.

      Además, dentro del ámbito educativo se ha aplicado el acceso a pruebas de orientación vocacional y aprovechamiento escolar para padres, madres y estudiantes, a las que antiguamente no tenían acceso todas las instituciones de educación.

     Sin embargo, es importante señalar que existen algunas limitaciones, debido a la falta de acceso a internet, pero también a causa de la poca familiarización que muchas personas, especialmente, las pertenecientes a la tercera edad, tienen con el computador, por lo que se sienten intimidades o inhibidas frente a esta herramienta, situación que dificulta realizar una adecuada valoración al profesional.

Referencias

Cirino, G. (2008). Las pruebas en línea: Una experiencia puertorriqueña. Revista Puertorriqueña de Psicología, 19, 245-255. Obtenido de https://www.redalyc.org/pdf/2332/233216360011.pdf

Meneses, J. (2013). Aproximación histórica y conceptos básicos de la psicometría. Universitat Oberta de Catalunya. Obtenido de http://openaccess.uoc.edu/webapps/o2/bitstream/10609/69325/4/Psicometr%C3%ADa_M%C3%B3dulo%201_Aproximaci%C3%B3n%20hist%C3%B3rica%20y%20conceptos%20b%C3%A1sicos%20de%20la%20psicometr%C3%ADa.pdf